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Manual de nutricion deportiva pdf

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Manual nutrición/ 8/ 05 09: 48 Página 20 21. MANUAL DE nutrición deportiva 2/ 8/ 05 09: 48 Página 14 También podemos clasificar a cada uno de los nutrientes, como esenciales o no esenciales, dependiendo de si el organismo es capaz de sintetizarlos a partir de otras sustancias o necesita de su ingestión diaria. De los lípidos; es decir la pérdida de la grasa corporal, manteniéndola en un porcentaje de un dígito para la gran mayoría de los deportes.
MANUAL DE LINEAMIENTOS PARA LA PRÁCTICA DE LA NUTRICIÓN CLÍNICA DESCRIPCIÓN GENERAL Este manual busca ofrecer una herramienta de trabajo para los nutriólogos y otros profesionistas que están insertados en el campo de la nutrición clínica, así como para profesores de nutrición clínica y sus estudiantes. En este manual se desarrollan los principios basicos y generales de la nutricion humana y los especificos de la nutricion deportiva que permitiran conocer cuales son las necesidades reales de energia y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, asi, unos criterios nutricionales que le permitiran alcanzar el grado de prestacion. Por ello, para su implementación, se ha seguido un criterio de desarrollo paulatino, en el que. Ejemplo de ÍNDICE GLUCÉMICO DE ALGUNOS ALIMENTOS Productos de pastelería IG ( Glucosa = 100) Croissant 67 Rosquillas 76 Pastas de té 92 Bebidas Refrescos de cola 63 Fanta, refresco de 68 Zumos Zumo de manzana 40 Mosto, zumo de uva, 48 Zumo de naranja 50 Panes Pan de leche 63 Panblanco de trigo 70.

Manual se debe a que has decidido dar un paso adelante en tu preparación y entrenamiento. 20 MANUAL DE nutrición deportiva Figura 3. Promocion 3: manual de nutricion aplicada al deporte + fisiologia del ejercicio i y ii = s/ 98.


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